Hos Rygxperten er der mulighed både for at træne individuelt eller du kan deltage på et funktionelt ryghold, superviseret af en vores instruktører.

Et træningsforløb kan være hensigtsmæssigt, når man har rygproblemer eller f.eks. efter en skade.
Træningen kan enten foregå sideløbende med eller som afslutning på et behandlingsforløb hos kiropraktoren eller fysioterapeuten.

I træningsforløbet lægges der altid vægt på det individuelle forhold. Træningen målrettes specifikt efter dine behov.
Inden du starter på et af vores træningshold skal du derfor altid gennemgå en træningsvurdering hos enten kiropraktor eller fysioterapeut.

Videnskabelige undersøgelser viser, at træning har både en lindrende og en forbyggende effekt på mange lidelser og problemer i bevægeapparatet, ikke mindst kroniske rygsmerter.

De funktionelle ryghold på klinikken kører med løbende optag:

Mandage kl. 17.00-17.55

Tirsdage kl. 17.00-17.55

Torsdage kl. 16.00-16.55

Hos Rygxperten tilbyder vi også GLAD hofte/knæ til patienter med symptomer på artrose i hofte og/eller knæ. Forløbet består af et uddannelse- og træningsforløb på hold som indeholder et indledende besøg hos fysioterapeuten, 2 x foredrag om smerter og håndtering af disse, 16 x træning fordelt over 8 uger og til slut et afsluttende besøg hos fysioterapeuten, hvor nye mål sættes.

GLAD hofte/knæ-hold kører ligeledes med løbende optag:

Mandage kl. 09.00-09.55 samt 16.00-16.55

Torsdage kl. 08.30-09.25 samt 09.30-10.25

Øvrige holdtilbud:

FysioYoga og afspænding

Prolaps-holdtræning

Skulder-holdtræning